Czy chcesz schudnąć w nogach dzięki ćwiczeniom? Jesteś na dobrej drodze i dzisiaj opowiem o treningach odchudzających w nogach: cardio, treningu siłowym na maszynach i w domu.
W artykule możesz zobaczyć przykładowe menu i listę produktów, które możesz jeść na diecie ketogenicznej o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu.